黑米黑木耳红枣粥
收藏简介
补气养血、清热利水、补血安神。适宜于女性经期食用。
原料
份量： 两人份
黑米100g
黑木耳10g
红枣20g
制作
烹饪时间： 45分钟
黑木耳温水泡发洗净，撕成瓣状； 黑米清水浸泡30分钟，洗净； 红枣去核洗净。黑木耳、黑米、红枣一并入锅，大火烧开小火熬煮成粥，红糖调味即可。
作者：春溪小镇
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